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Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist die Quelle vitaler Energie, wenn er wach, stark und geschützt wird. Dies ist möglich, wenn Sie wissen wie. In diesem Kurs wird viel Wert darauf gelegt, sich in Alltagssituationen beckenbodengerecht zu verhalten. Daneben erlernen Sie stärkende und entspannende Übungen und Sie werden mit einem Rucksack aus Wissen für einen fitten Beckenboden ausgerüstet. Wenn sich bereits Symptome einer Blasen- und Beckenbodenschwäche zeigen, können diese häufig verbessert oder gar wegtrainiert werden. Auch im Hinblick auf eine OP können Sie mit gezielten Beckenbodenübungen den Verlauf und Erfolg optimieren, da Sie lernen ihren Beckenboden zu schützen. Abgesehen von den wichtigen Aufgaben die inneren Organe auf ihrem Platz zu halten, beeinflusst der Beckenboden die Körperhaltung und die Figur und somit auch unser inneres und äusseres Erscheinungsbild. Sie sind herzlich eingeladen auf diese Entdeckungsreise zu Ihrer Mitte.

Beckenbodentraining am Kokoro
Helga Portmann

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 Kokoro • Bahnhofstrasse 16 • 8344 Bäretswil • Tel. 044 939 39 38 • info@praxiskokoro.chKONTAKT